相信大家已經都有感覺到
最近的天氣,氣溫開始變冷了!
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商品訊息
:
- 塑腿襪 180-240D冰涼感階段雕塑睡眠襪(深藍)BeautyFocus
- 180-240D階段機能雕塑雙腿
- 6色設計任選搭配
- 日夜偷偷心機塑腿
- 台灣製造
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▲上班族示意圖。(圖/CFP)
生活中心/綜合報導
說起蹺二郎腿,這是很多人都有的壞習慣,而大陸一名男子因為右小腿經常發麻,擔心這是中風的徵兆,趕緊到醫院求診,醫生詳細檢查、問診後告訴他,不要蹺二郎腿就會好了。原來,他平常工作都會蹺二郎腿,而且一蹺就是2、3個小時,造成神經損傷。
上述案例發生於湖南,根據當地媒體《長沙晚報》報導,一名32歲男子孟先生日前到長沙市中心醫院就診,他說,「醫生,我的右小腿經常發麻,是不是有中風的徵兆?」接診的神經內科主任王振檢查發現,孟先生主要是右小腿的外側麻木,而且持續時間已經有一個月。經詢問得知,他從事資訊科技(IT)工作,蹺著二郎腿守著電腦是他的生活常態,他習慣右腿架在左腿上,一蹺就是2、3個小時。
王振告知孟先生,這種情况並非中風,而是因為經常蹺二郎腿的習慣造成了腓腸外側皮神經損傷。
▲蹺腳示意圖。(圖/CFP)
「中風導致的肢體麻木往往是同側的上下肢都會麻木,偶爾也有單個肢體的麻木,而不會是孟先生這種肢體局部的麻木。」王振表示,其實不只是蹺二郎腿這種動作會損傷神經,像經常趴桌子午睡也有可能損傷尺神經,手腕上戴鐲子、木珠或手錶腕帶太緊,可能壓迫尺神經造成手掌外側麻木,還有長時間使用滑鼠會導致滑鼠手等,這些都是長期不良姿勢或生活習慣導致的神經損傷。
「由於不良姿勢或者動作導致的損傷,必須是較長時間壓迫才會導致。」王振建議民眾,不要長時間處在一個固定姿勢,經常動一動即可,如果已經出現麻木等症狀,可以在醫生的指導下服用促進神經修復的藥物。
事實上,國外健康媒體《Prevention》曾經列出的10個壞習慣,其中就包括蹺二郎腿。根據報導,蹺二郎腿不但會造成骨盆外擴、脊椎側彎等情況,有研究更顯示,會增加心臟收縮壓將近7%、舒張壓2%。報導指出,頻繁的蹺腳會傷害髖關節,還會壓迫腿部血管,除了影響血液循環之外,還會增加血栓風險。因此專家提醒,應避免蹺腳超過10至15分鐘,每半小就要起身走動以維護健康。
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